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2025学年第二学期第九周学生菜单

发布日期:2026-04-24 11:38:04   来源:白鹤中学编辑   
时间 营养分析 菜品名称 类别 物料名称1 物料名称1含量(g) 物料名称2 物料名称2含量(g) 物料名称3 物料名称3含量(g)
星期一
能量:986kcal
蛋白质:25% 
脂肪:21%  
碳水:54%
食用油10g,盐2g
肉末蒸蛋 大荤 精夹心 60g 鸡蛋 60g
酱烧大排 大荤 大排 120g
西兰花香菇肉片 小荤 西兰花 100g 香菇 10g 精肉片 25g
炒杭白菜 素菜 杭白菜 120g
桂花糕1块 点心 桂花糕 30g
粳米饭 主食 粳米 120g
咸肉冬瓜汤 汤羹 冬瓜 30g 咸肉 10g
星期二
能量:987kcal
蛋白质:18% 
脂肪:27%  
碳水:55%
食用油10g,盐2g
茄汁大虾 大荤 基围虾 105g
红焖牛腩 大荤 牛腩 100g 白萝卜 60g 胡萝卜 10g
榨菜肉丝粉皮 小荤 粉皮 110g 精肉丝 25g 榨菜丝 10g
炒牛心菜 素菜 牛心菜 120g
粳米饭 主食 粳米 120g
紫菜贡丸汤 紫菜 1g 贡丸 10g
星期三
能量:991kcal
蛋白质:17% 
脂肪:29%  
碳水:55%
食用油10g,盐2g
蒜香肋排 大荤 肋排 90g 精肉 30g
鱼香笋丝肉丝 大荤 里脊肉 110g 竹笋 60g 胡萝卜 10g
黄瓜火腿炒蛋 小荤 黄瓜 90g 鸡蛋 40g 盐水方腿 20g
炒青菜 素菜 青菜 120g
粳米饭 主食 粳米 120g
玉米小排汤 汤羹 甜玉米 20g 小排 20g
星期四
能量:984kcal
蛋白质:16% 
脂肪:26%  
碳水:58%
食用油10g,盐2g
口蘑鸡翅煲(2只) 大荤 鸡翅中 130g 蘑菇 30g
糟溜鱼片 大荤 巴沙鱼 140g 黑木耳 1g 青豆 20g
莴笋牛肉片 小荤 莴笋 140g 牛肉 25g
红烧豆腐 素菜 豆腐 120g 大葱 10g
耙耙柑一只 水果 耙耙柑 200g
粳米饭 主食 粳米 120g
番茄土豆汤 汤羹 番茄 30g 土豆 20g
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