
2025学年第二学期第九周学生菜单
| 时间 | 营养分析 | 菜品名称 | 类别 | 物料名称1 | 物料名称1含量(g) | 物料名称2 | 物料名称2含量(g) | 物料名称3 | 物料名称3含量(g) |
| 星期一 |
能量:986kcal
蛋白质:25%
脂肪:21%
碳水:54%
食用油10g,盐2g
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肉末蒸蛋 | 大荤 | 精夹心 | 60g | 鸡蛋 | 60g | ||
| 酱烧大排 | 大荤 | 大排 | 120g | ||||||
| 西兰花香菇肉片 | 小荤 | 西兰花 | 100g | 香菇 | 10g | 精肉片 | 25g | ||
| 炒杭白菜 | 素菜 | 杭白菜 | 120g | ||||||
| 桂花糕1块 | 点心 | 桂花糕 | 30g | ||||||
| 粳米饭 | 主食 | 粳米 | 120g | ||||||
| 咸肉冬瓜汤 | 汤羹 | 冬瓜 | 30g | 咸肉 | 10g | ||||
| 星期二 |
能量:987kcal
蛋白质:18%
脂肪:27%
碳水:55%
食用油10g,盐2g
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茄汁大虾 | 大荤 | 基围虾 | 105g | ||||
| 红焖牛腩 | 大荤 | 牛腩 | 100g | 白萝卜 | 60g | 胡萝卜 | 10g | ||
| 榨菜肉丝粉皮 | 小荤 | 粉皮 | 110g | 精肉丝 | 25g | 榨菜丝 | 10g | ||
| 炒牛心菜 | 素菜 | 牛心菜 | 120g | ||||||
| 粳米饭 | 主食 | 粳米 | 120g | ||||||
| 紫菜贡丸汤 | 汤 | 紫菜 | 1g | 贡丸 | 10g | ||||
| 星期三 |
能量:991kcal
蛋白质:17%
脂肪:29%
碳水:55%
食用油10g,盐2g
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蒜香肋排 | 大荤 | 肋排 | 90g | 精肉 | 30g | ||
| 鱼香笋丝肉丝 | 大荤 | 里脊肉 | 110g | 竹笋 | 60g | 胡萝卜 | 10g | ||
| 黄瓜火腿炒蛋 | 小荤 | 黄瓜 | 90g | 鸡蛋 | 40g | 盐水方腿 | 20g | ||
| 炒青菜 | 素菜 | 青菜 | 120g | ||||||
| 粳米饭 | 主食 | 粳米 | 120g | ||||||
| 玉米小排汤 | 汤羹 | 甜玉米 | 20g | 小排 | 20g | ||||
| 星期四 |
能量:984kcal
蛋白质:16%
脂肪:26%
碳水:58%
食用油10g,盐2g
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口蘑鸡翅煲(2只) | 大荤 | 鸡翅中 | 130g | 蘑菇 | 30g | ||
| 糟溜鱼片 | 大荤 | 巴沙鱼 | 140g | 黑木耳 | 1g | 青豆 | 20g | ||
| 莴笋牛肉片 | 小荤 | 莴笋 | 140g | 牛肉 | 25g | ||||
| 红烧豆腐 | 素菜 | 豆腐 | 120g | 大葱 | 10g | ||||
| 耙耙柑一只 | 水果 | 耙耙柑 | 200g | ||||||
| 粳米饭 | 主食 | 粳米 | 120g | ||||||
| 番茄土豆汤 | 汤羹 | 番茄 | 30g | 土豆 | 20g |
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