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2025学年度第二学期第二周学生菜单

发布日期:2026-03-04 10:12:13   来源:白鹤中学编辑   
时间 营养分析 菜品名称 类别 物料名称1 物料名称1含量(g) 物料名称2 物料名称2含量(g) 物料名称3 物料名称3含量(g) 物料名称4 物料4含量
星期一 能量:987kcal
蛋白质:17% 
脂肪:26%  
碳水:57%
食用油10g,盐2g
酱鸭腿 大荤 鸭腿 140g
板栗烧肉 大荤 五花肉 65g 精肉 65g 板栗仁 30g
黄瓜火腿丁 小荤 黄瓜 100g 盐水方腿 25g 鸡蛋 15g
塌菜油豆腐 素菜 塌菜 110g 油豆腐 10g
香蕉一只 水果 香蕉 150g
粳米饭 主食 粳米 140g
紫菜蛋汤 紫菜 1g 鸡蛋 10g
星期二 能量:978kcal
蛋白质:17% 
脂肪:28%  
碳水:55%
食用油10g,盐2g
洋葱番茄牛腩 大荤 牛腩 100g 番茄 50g 洋葱 40g
椒盐基围虾 大荤 鲜活基围虾 105g
土豆肉片 小荤 土豆 110g 青椒 10g 精肉片 25g
炒青菜 素菜 青菜 130g
粳米饭 主食 粳米 140g
萝卜鸡茸汤 白萝卜 10g 胡萝卜 5g 鸡胸肉 10g
星期三 能量:983kcal
蛋白质:19% 
脂肪:27%  
碳水:54%
食用油10g,盐2g
肉末蒸蛋 大荤 精夹心 65g 鸡蛋 55g
小排年糕 大荤 小排 85g 精肉 35g 手指年糕 40g
西兰花牛肉片 小荤 西兰花 100g 香菇 10g 牛肉 25g
清炒白菜 素菜 大白菜 130g
杂粮饭 主食 粳米 130g 黄小米 10g
番茄玉米汤 番茄 30g 甜玉米 20g
星期四 能量:997kcal
蛋白质:15% 
脂肪:30%  
碳水:55%
食用油10g,盐2g
蚝油牛肉片 大荤 牛里脊 90g 洋葱 40g 彩椒 10g
蜜汁对翅 大荤 鸡翅根 65g 鸡中翅 65g
莴笋百叶肉片 小荤 莴笋 100g 厚百叶 10g 精肉片 25g
炒卷心菜 素菜 卷心菜 120g
粳米饭 主食 粳米 140g
咸肉冬瓜汤 冬瓜 30g 咸肉 10g
星期五 能量:987kcal
蛋白质:19% 
脂肪:26%  
碳水:55%
食用油10g,盐2g
椒盐小酥肉 大荤 小酥肉(猪肉) 110g
清蒸肉圆 大荤 精夹心 90g
牛肉炒饭 主食 鸡蛋 40g 什锦玉米 40g 牛肉末 40g 粳米 130g
炒菠菜 素菜 菠菜 120g
奶香刀切1只 点心 刀切馒头 20g
萝卜小排汤 白萝卜 15g 小排 15g

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